¡CONECTA TU GPS EMOCIONAL Y DEJA DE PERDERTE!
IMAGINA GESTIONAR TUS EMOCIONES APRENDE INTELIGENCIA EMOCIONAL HOY
Queremos que durante las 2 horas que compartiremos juntos conozcas, practiques y mejores tu inteligencia emocional, entrenando las 4 habilidades emocionales de una manera sencilla y amena.
Llévate las claves y aplícalas en tu vida.
Masterclass de Inteligencia Emocional
¿Te imaginas no haber dado matemáticas en el colegio?
Si lo piensas bien, utilizamos los números a diario. Y eso mismo ocurre con la inteligencia emocional. Aunque nunca la diéramos en el colegio.
Puede que no tengas una idea clara de lo qué es la inteligencia emocional ni cómo empezar a entrenarla. O tal vez ya has leído pots, artículos, incluso algún libro sobre el tema.
En cualquier caso, sabemos que no es habitual hacer este proceso cuando sientes una emoción intensa. Parar, escanear tu cuerpo, ponerle nombre a lo que sientes, preguntarte si te ayuda o perjudica, comprender porqué te sientes así y decidir cómo gestionarlo.
En esta masterclass descubrirás y podrás entrenar ese proceso, además de conocer más sobre tus emociones: qué son, por qué se producen, qué función cumplen, qué información te están dando y cómo utilizarla para mejorar tu bienestar.
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Descubre la esencia de las emociones, lo que te ocurre con claridad, avanza paso a paso y consigue aumentar tus habilidades emocionales para encontrarte.
Ya no verás tus emociones igual. Ahora entenderás las dinámicas emocionales y podrás tomar mejores decisiones.
Trabajarás de una manera clara y paso a paso cada habilidad emocional. Subir por tu escalera emocional te dará seguridad a la hora de enfrentar tus situaciones cotidianas.
Te sentirás más feliz, más consciente de tu mundo emocional y lo empezaras a respetar y valorar más. Mejorarás la relación contigo y con los demás.
Algunos alumnos comparten contigo su experiencia y aprendizajes
"Tomar conciencia y aprender a pararme, escuchar qué estoy sintiendo, escanear mi cuerpo para percibir qué siento y dónde. Así es mucho más fácil ponerle un nombre". Antonio.Estudiante de Informática.24 años
“Me he dado cuenta de lo perdida que estoy en el uso del vocabulario emocional. Me resolvería mejor la vida saber nombrar lo que siento. Me lo haría más fácil”. Clara. Maestra de infantil. 35 años
“Me siento más feliz, más consciente de mi mundo emocional y lo empiezo a respetar más. Durante muchos años, demasiados, he estado dudando de si mis emociones eran válidas o no”. Gloria. Marketing. 40 años
"Impresionante, 6 hojas de apuntes. Muy cercana, como si estuvieras a mi lado. Buenísima, pequeños ejercicios para llevar a tu vida y aplicarlos ya". Elena. Directora de cuentas. 59 años
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ILUSTRACIONES: Helena Fenoy Albentosa
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