Vive con Inteligencia Emocional


Sube a la nave junto a nosotros si quieres viajar libre por tu universo emocional, sin caer en agujeros negros (tristezas y culpas infinitas), ni ser alcanzado por supernovas (impotencias y enfados explosivos), y atreverte a ir más allá del cinturón de asteroides (estrés y miedos limitantes)

  • Desarrolla una nueva manera de relacionarte contigo y con los demás, en conexión contigo, sin juzgar, abierto a comprender y gestionar tu mundo interior. 
  • Descubre las herramientas que te propulsan a liderar tu vida sin dañar, una y otra vez, a la nave(tú) ni a la tripulación (al otro) por el camino.  
  • Aumenta el nivel de tus 4 habilidades emocionales y conquista tu universo emocional.
  • Transforma tu bienestar personal y social en 3 meses y comienza a vivir con inteligencia emocional plena.


4 HABILIDADES, 3 MESES ¿TE UNES AL VIAJE? 


SÍ, QUIERO EMPEZAR YA

Quiero medir mis habilidades con el MSCEIT, acceder a la Masterclass y empezar a hacer el curso siguiendo los vídeos de la 2ª edición(realizada entre febrero y abril del 2020).

Después podré, si quiero, seguir la 3ª edición en "presenline", que será aproximadamente en octubre del 2020.

Me apunto a la lista para que me aviséis cuando vaya a comenzar la 3ªedición, y no se me olvide o me quede sin plaza. La comenzaremos, previsiblemente, en octubre de 2020.

INTUIMOS QUE SI ESTÁS AQUÍ ...

Es porque te atrae la idea de conocerte más y gestionarte mucho mejor tus emociones, para que las situaciones que te sucedan te afecten lo menos posible.  

Y puede que te identifiques con que... 

  • Quizá te sientes a veces dominado y desbordado por emociones y pensamientos negativos que no sabes manejar. Te gustaría sentirte con recursos para saber qué hacer.  
  • Sientes la necesidad vital de regularte cada día más y mejor. Te gustaría saber cómo mejorar, cómo sobrellevar épocas complicadas, cómo trabajar tu mente para poder superar esos obstáculos que te impiden avanzar.  
  • Quizá has aprendido a reprimir o ignorar ciertas emociones que se dan en ti, negándolas, juzgándolas o rechazándolas para que no interfirieran en tu día a día. Ahora quieres aprender a gestionarlas porque cada día son más frecuentes e intensas y sabes que así no quieres vivir ni un día más.  
  • Quieres mejorar tu nivel de inteligencia emocional, te interesa mucho este tema. Consideras que es una herramienta necesaria para tu bienestar y estás comprometido contigo en desarrollarla aún más.

 Y Tú, ¿QUIERES CONOCER EL ENTRENAMIENTO QUE PUEDE TRANSFORMAR TU VIDA?

Ahora es tu momento, si eres alguno de esos adultos que, como a nosotros no nos enseñaron a sentir, y fuimos aprendiendo un poco a ciegas el arte de comprender y manejar nuestro complejo mundo emocional.  

Para ti viajero, que quieres salir a explorar tu universo emocional, descubrir todas sus maravillas, y aprender a moverte por él con soltura...  

  •  Y aceptar lo que te ocurre sin juicios, abierto a tu experiencia emocional. 
  •  Parar tu espiral de emociones sin control. 
  • Ponerle nombre y apellidos a lo que sientes. 
  • No perder más tiempo en ese runrún de pensamientos negativos, que te aleja de ti y de los demás. 
  • Arrojar luz sobre tus estados emocionales y comprenderlos.
  • Descubrir qué emociones entorpecen o potencian tus conductas y pensamientos. 
  • Decidir qué hacer con tus emociones, ya sea aumentarlas, disminuirlas o dejarlas como están.

PERO, ¿CONOCES TODO LO QUE TUS EMOCIONES PUEDEN HACER POR TI?

Te invitamos a escanearte AQUÍ Y AHORA

  • ¿Cómo te sientes? Y, ¿la persona que está a tu lado?  
  • ¿Te está influyendo en cómo piensas? ¿Necesitarías sentirte de otra manera?
  • ¿Por qué te sientes así? Y el otro, ¿comprendes por qué se siente así?
  • ¿Quieres seguir sintiéndote así? ¿Te estás regulando? Y,¿al otro?
  • ¿Qué puedes hacer ahora para mejorarlo? 

AVANZA EN TU CRECIMIENTO EMOCIONAL 

Ponte en “modo esponja”. Aprende y siente junto a nosotros

Sabemos que parar, conectarte y tratarte bien es imprescindible para avanzar, y queremos ayudarte a conseguirlo.

  • Para facilitar y potenciar tu aprendizaje hemos incorporado al entrenamiento prácticas de Mindfulness (atención plena) en cada habilidad. Para que comiences a enfocar tu vida desde una actitud de aceptación y compasión.
  • Conoceremos algunas claves que nos da la neurociencia para comprender mejor cómo se forman las emociones en nuestro cerebro, y su efecto en nuestra vida. 
  • Para mejorar tu regulación emocional hemos incorporado un módulo extra, "pensamientos que construyen". 
  • Queremos que tu forma de hablarte deje de complicarte la vida.


TE PRESENTAMOS…EN CONEXIÓN CONTIGO

Este es nuestro nuevo proyecto digital, cocinado a fuego lento, con mucho mimo, pasión e ilusión.

Somos Patricia Jiménez y Carlos Castrejón, psicólogos que llevamos 18 años ayudando a personas en nuestra consulta privada.

Hace 11 años nos ofrecieron dar un curso de Inteligencia Emocional para directoras de guardería. Sentimos ansiedad e ilusión a partes iguales. 

Ansiedad pues no sabíamos mucho sobre el tema, más allá de haber ojeado algún libro (“Sí, el de Goleman”) y leído algún artículo. Ilusión por participar en la formación y aprender algo nuevo. 

Para reducir esa ansiedad estuvimos documentándonos mucho y entre los modelos que descubrimos hubo uno que nos encantó. 

El modelo de habilidad de Salovey & Mayer. Es el modelo que tiene más investigación y respaldo científico. 

Pensamos “wow, esto es el complemento ideal para nuestro trabajo en terapia”. 

Desde entonces, hemos seguido formándonos y dando IE en extraescolares para niños y adolescentes, talleres para padres y profesores, y conferencias en empresas concienciadas. 

A día de hoy vivimos con inteligencia emocional.

¡No podríamos vivir ya de otra manera! 

Ahora, damos el salto a la formación online y queremos compartirlo en conexión contigo.  

Queremos que conozcas mejor tu universo emocional, para que te comprendas más y gestiones mejor, logrando liderar tu vida

Únete a VIE 

HOJA DE RUTA DE VIE

Hemos diseñado el entrenamiento al detalle para que consigas aumentar tu nivel de IE en tres meses.

  •  MIDE

EVALÚA TU IE Y DESCUBRE DE DÓNDE PARTES.

  • BONUS 1. [REGALO]. Perfil e informe.
  • Medición de tu inteligencia emocional, mediante el cuestionario MSCEIT (Mayer, Salovey y Caruso).
  • Evalúa cada una de tus 4 habilidades emocionales. 
  • Obtén tu nivel total de IE.  
  • Recibe un informe de tus puntuaciones.
  • Sabrás dónde estás antes del entrenamiento y al punto al que llegarás tras él.  

Bonus valorado en 200€ 

  • ASIENTA LOS PILARES.


  • BONUS 2.[REGALO]. El aperitivo gourmet.
  • Masterclass: ”Conecta tu GPS emocional y deja de perderte” con cuaderno de entrenamiento. Durante 2h conocerás y practicarás tus 4 habilidades emocionales, sin darte cuenta.
  • Vas a comenzar a tomar conciencia de tu mundo emocional, aprender a pararte, escucharte,escanear tu cuerpo para percibir qué sientes y dónde. 
  • En definitiva, actualizar tu gps emocional. 

 

Bonus valorado en 47€. 

Pero ojo, su valor es mucho mayor. Hay más de dos horas de trabajo dentro y mucho contenido útil. 

  • ENTRENA. Nos ponemos en marcha.

 

MÓDULO BASE 1.

  •  Nos situamos
  • Entrenamos tu mentalidad de crecimiento para favorecer los cambios y potenciar los aprendizajes y las prácticas.
  • Profundizamos en la importancia que tiene en tu vida la IE y por qué desarrollarla.  
  • Conocerás tu cerebro emocional.Comenzarás a aliarte con él.  
  • Te revelaremos la diferencia entre emociones y sentimientos, y comprobarás su utilidad.  

MÓDULO TRANSVERSAL 2. 

  • Tu actitud es la diferencia para conectar y facilitar  
  • Realizaremos prácticas de atención plena en cada habilidad. El foco atencional es la clave.
  • Aprenderás a conectarte sin juzgarte, desde el rol observador.
  •  Conseguirás ir en la dirección de la aceptación de tu experiencia emocional. Extinguirás tus luchas internas.
  •  Aprenderás a soltar emociones problemáticas.
  •  Trabajarás la amabilidad y compasión hacia ti y hacia los demás.

MÓDULO 1ªHABILIDAD.

  •  Identificación emocional (intra e interpersonal)
  • Reconocerás las señales corporales emocionales y pondrás nombre a tus sensaciones. Dejarás de tenerlas miedo.
  • Descubrirás las diferencias entre emociones simuladas o verdaderas.Y sus consecuencias.
  • Aprenderás a expresar adecuadamente para lograr una comunicación más auténtica y eficaz. 

  

MÓDULO 2ª HABILIDAD.

  •  Facilitación emocional 
  • Aprenderás cómo influyen las emociones en los pensamientos y comportamientos y dejarás de boicotearte.
  • Aprenderás a usar tus emociones y beneficiarte de ello. Se convertirán en tus aliadas
  • Vas a aprender a recrear mentalmente “escenarios emocionales” que te van a facilitar tus tomas de decisiones y te van a reducir “bloqueos”.  

MÓDULO 3ª HABILIDAD

  • Comprensión emocional (intra e interpersonal)
  • Descubrirás tu estilo emocional, dejarás de ignorar o reprimir emociones. Comenzarás a aceptarlas y dejarás de pelearte contigo. 
  • Entenderás qué nos quieren decir nuestras emociones. Descubrirás su función y cómo nos quieren ayudar. 
  • Vas a tomar conciencia de las emociones complejas, sus transiciones, cambios, de cómo viajan rápido pudiendo pasar a sentimientos opuestos y contradictorios. Conseguirás entenderlas y viajar más ligero.
  • Tomarás conciencia de tu dialogo interno, buceando en tus pensamientos. Tomando conciencia de cómo afectan a tus comportamientos y relaciones interpersonales.
  • Descubrirás el poder de las “gafas de la empatía". Cómo mejorar tu relación con el otro. No te lo podemos describir, tendrás que vivirlo.  

MÓDULO 4ª HABILIDAD.

  •  Regulación emocional (intra e interpersonal)
  • Comprenderás el PARA QUÉ de tu emoción, decidirás qué quieres y pondrás en marcha la estrategia más adecuada.
  • Aprenderás a manejar emociones dolorosas. 
  • Vas a reparar y abandonar creencias limitantes y pensamientos bloqueantes. Aumentarás tu conciencia y conseguirás hablarte desde “el buen trato”.  
  • Dejarás de boicotearte. Cambiarás tú mentalidad y pondrás foco en lo que puedes cambiar.  
  • Descubrirás grandes herramientas para facilitarte este camino tan satisfactorio.
  • Por fin, sentirás que LIDERAS TU VIDA PERSONAL Y SOCIAL. 


  •  NOVEDAD.  
  • 2 MONOGRÁFICOS EMOCIONALES
  • La VERGÜENZA, el miedo a la mirada del otro.
  •  Descubrirás por qué es una de las emociones menos expresadas y sabrás cómo gestionarla.
  • 2ª emocion elegida entre el grupo.

¿Interesante? Te explicamos ahora cómo lo vas a hacer.

HOJA DE RUTA DE VIE

¿Qué pasará una vez me apunte? 

ANTES de empezar con las clases online recibirás los 2 bonus. 

  • BONUS 1. Cumplimentarás el MSCEIT
  • Te mandaremos el test y en pocos días te daremos tu perfil emocional y un informe sobre tus puntuaciones. 
  • Podrás ya trasladarlas a tus tareas y hábitos cotidianos para ver qué modificar, incorporar o mantener. 
  • BONUS 2. MASTERCLASS. "Conecta tu gps emocional y deja de perderte". Una vez ya tengas tu informe del MSCEIT, te daremos de alta en la escuela para que puedas acceder a la masterclass. 
  • Cada vídeo viene con documentos descargables para facilitar tu aprendizaje.
  • Es importante que la veas antes de empezar las sesiones online o de ver los vídeos grabados, para tener claro el modelo de IE y las habilidades emocionales.

  

COMIENZO de las clases en vivo. Descubrirás el "PRESENLINE"

  • Tendremos 1 sesión semanal, durante 12 semanas con una duración de 90 minutos.
  • Vídeos de cada sesión grabados, para que puedas consultar el material siempre que quieras.
  • Cuaderno de entrenamiento para cada lección. En total 9 cuadernillos con hojas de trabajo, y ejemplos para que lo puedas aplicar en tu vida cotidiana de una forma muy fácil.  
  • 2 sesiones monográficas. Una dedicada a la Vergüenza y otra a la Ira.
  • Podréis descargar en pdf las presentaciones de las clases.
  • Creación de grupo de WhatsApp para comentar dudas y progresos y aumentar tu motivación con tu nueva familia digital.


  • Queremos que sientas el “calor digital”. No va a ser una formación “fría” online que dejes a medias.
  • Es la magia del "presenline". Para comprobarlo por ti mismo, regálate VIE.  

¿QUÉ DICEN DE VIE QUIENES YA LO HAN REALIZADO?

"Antes de hacer VIE necesitaba mejorar mi regulación emocional. Después de hacerlo me siento más capaz, más rápida cazando emociones y distorsiones varias. He aprendido a no reaccionar tanto ni con tanta efusividad, e intentar responder proporcionalmente. 

Ahora me conecto mejor con los otros, he sabido extinguir algún que otro fuego emocional y me ha sorprendido verme nuevamente en conexión conmigo, con mis valores y propósitos vitales"

Laura Díaz Cañadas. CEO de Festival Food Bikes  

"Durante el curso he experimentado la sensación de abrir muchas puertas, que ni siquiera sabía que tenía cerradas. Eso a veces da mucho miedo, porque no sabes qué va a venir, ni si lo vas a controlar. Pero después eres consciente de que eras la dueña de esas puertas y que puedes entrar y bailar en diferentes espacios que te van a permitir estar mejor contigo misma, con lo que quieres y deseas, con lo que valoras, con lo que te sientes coherente y libre. Con la realización del curso te das cuenta de que existen objetivos, metas en ti, en tu vida y tu desarrollo, y no hay mejor motor para VIVIR que eso".

Emi. Psicóloga en intervenciones psicosociales.


"He sentido que avanzaba en la comprensión, que cada clase había “adquirido” una herramienta nueva, que la podía aplicar a mi vida y también, me quedaba con ganas de saber más. Después de visualizar VIE me sentía mejor. ". 

Marta Cabañas.Profesora secundaria.9


"Ha sido un programa genial, vuestras explicaciones tan visuales con muchos ejemplos. Que no es nada fácil explicar las emociones y todo lo que implican pero lo habéis logrado y me ha encantado".

 Katy. Ingeniera de energías renovables.  

"Antes estaba un poco perdida en poner nombres y en clasificar emociones. Y a veces despreciaba ciertas emociones que se dan en mí. Ahora tengo más claridad y he conseguido más templanza, menos vehemencia, más comprensiva con los que me rodean, empatizar con compañeros, e intentar juzgarme menos.

Me ha encantado del curso. La claridad en la comunicación, el material (diapos, vídeo, cuadernos de trabajo) claro y ameno, la simpatía de los profes y como lo seguí en directo la interaccion con los alumnos del curso." 

  María de los Ángeles Iglesias. Médica  

" VIE me ha ayudado a saber que puedo controlar mi vida, que mis emociones me van a ayudar a tener un bienestar si se comprenderlas y regularlas, y los más importarte, que eso se puede".

 MºÁngeles. Funcionaria

"Es una gran experiencia. Es importante entrenar nuestras habilidades emocionales para vivir con inteligencia emocional.  

Patricia. Enfermera.

"Antes de VIE me sentía muy perdida en el campo emocional, nunca he sabido que emoción sentía, seguro que inconscientemente las regulaba, pero no sabía identificarlas y ponerles un nombre, y menos facilitarlas. Ahora reflexiono mucho más en mi dia a día y me siento con más capacidad y poder de cambiar una emoción en mí y en quién tengo en frente".  

María Maganto. Técnico de televisión y Colorista.- 

"Le pongo un 10 a VIE porque creo que en muy poco tiempo están condensados muchos conocimientos, las clases grabadas son buenísimas, y todo la práctica de las clases en directo sirve para afianzar y poder poner en practica".  

Carmen Calvo.Enfermera.  

" El curso ha superado con creces mis expectativas. El formato de las clases por videoconferencia me ha parecido muy interesante porque ha permitido que interactuemos entre nosotros y eso ha enriquecido mucho cada clase. La exposición de los contenidos ha sido inmejorable, de una manera sencilla y asequible para cualquier persona interesada en el tema, independientemente de su formación, han expuesto cada uno de los bloques de contenidos revelando la profunda investigación que sustenta el tema de la inteligencia emocional. Además, me ha resultado muy interesante y útil el tema de los ejercicios a realizar entre cada una de las clases, me ha ayudado mucho a progresar cada semana. En definitiva, el curso me ha aportado no sólo conocimientos a nivel profesional, porque he de decir que lo estoy aplicando mucho en terapia con mis pacientes, sino que me ha enriquecido, sobre todo, a nivel personal, permitiéndome un mayor autoconocimiento y una mayor aceptación de mis estados emocionales y, sobre todo, un mayor autocontrol emocional o una mejor regulación emocional. Sólo puedo daros las gracias".

Nuri.Psicóloga.


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Precio VIE: 347€

  • Puedes realizar el pago en 1, 2, 3 cuotas mediante transferencia o tarjeta de crédito.  
  • Si necesitas otro método o forma de pago, ponte en contacto con nosotros.


Quiero medir ya mis habilidades con el MSCEIT, acceder a la Masterclass y empezar a hacer el curso siguiendo los vídeos de la 2ª edición(realizada entre febrero y abril del 2020).

Después podré, si quiero, seguir la 3ª edición en "presenline", que será aproximadamente en octubre del 2020.

Me apunto a la lista para que me aviséis cuando vaya a comenzar la 3ªedición, y no se me olvide o me quede sin plaza. La comenzaremos, previsiblemente, en octubre de 2020.

APROVECHA ESTA EDICIÓN EXCLUSIVA, TODO INCLUIDO 

  • Entrenamiento "VIE"
  •  Mide tu IE "MISCEIT". Perfil e informe
  • MC "Conecta tu GPS emocional"
  • 3 meses de duración(1 sesión semanal)
  •  10 clases online en directo"Presenline" de 90 minutos
  • 2 sesiones monográficas:Vergüenza e Ira
  • Documentación y hojas de trabajo
  •  Contacto con nosotros permanente
  •  Grupo privado 
  • Y mucho más...


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ILUSTRACIONES: Helena Fenoy Albentosa "Gracias mi hadita por darle vida a VIE"